Восстановление гемоглобина

При ненормативном показателе гемоглобина, его увеличении или снижении, важно выполнять все назначения врача. Незначительно измененную цифру привести в норму гораздо легче, поэтому рекомендуется 2 раза в год сдавать кровь на исследование. При выявлении отклонений необходима консультация врача и полное обследование, ведь причиной могут быть различные заболевания, в т.ч. и опасные для жизни.

Привести показатели в норму можно с помощью продуктов питания, а также применяя специальные фармакологические препараты. Для естественного восстановления уровня необходимо включить в меню нежирную свинину или говядину, а также телятину. Способ приготовления мяса прост. Продукт употребляется после недлительной тепловой обработки, с небольшим количеством крови. При его тщательном прожаривании, варке или тушении необходимое организму железо разрушается.

Хорошо подходит для увеличения показателя говяжья печень с кровью, язык. Наряду с употреблением железосодержащих продуктов и препаратов необходимо принимать витамин С, который в большом количестве содержится в цитрусовых, гранате, моркови или киви. Он помогает организму лучше усвоить железо.

Норма гемоглобина у женщин и мужчин разного возраста эффективно восстанавливается, если следовать всем рекомендациям и советам специалистов.

Также Вам может может быть интересно:

Статья: Гормоны для женщин после 50 лет

Статья: Витамины для женщин после 50 лет





One Comments к “Восстановление гемоглобина”

  1. Валентина:

    Для поднятия показателя гемоглобина можно использовать знакомый всем с детства батончик – Гематоген. Он продается (продавался) в аптеках и считается сейчас биологически активной добавкой. Насчет мяса – я бы ограничила его употребление.

Добавить комментарий

*

*