Мой красивый животик

Некоторые женщины просто впадают в отчаяние после определённого возраста, глядя на себя в зеркало. Вроде бы ничего такого не едим, а животик растёт. И это понятно, такому явлению способствует снижение уровня некоторых гормонов в организме, в результате чего обменные процессы сильно замедляются. Но это совершенно не проблема! Всё поправимо, если не опускать руки и не ставить крест на своей красоте, считая, что жизнь уже закончена. Вспомните слова главной героини фильма «Москва слезам не верит»: «В сорок лет жизнь только начинается».

Хорошее настроение, активный образ жизни, разносторонние интересы и хобби, правильное питание и спорт — вот что поможет избавиться от проблемы, причём, не только от этой.

Первое, о чём стоит позаботиться, это избегание стрессов. Есть масса различных аутотренингов, медитаций, методик и процедур для релаксации и укрепления нервной системы. Вы никогда подобным не занимались? Прекрасно! Как раз время начать. Уверяю вас, дорогие дамы, вы откроете для себя много интересного и измените не только фигуру, но и свою жизнь.

Второе – занятия спортом. Только не насилуйте себя, вгоняя в стресс. Выберите то, что вам нравится: фитнес, танцы живота и любые другие танцы, бодибилдинг, да что хотите. Главное, занимайтесь систематично.

Ну и, конечно, питание… Просто уберите сладкое, сдобное, жирное, меньше солёного и больше фруктов, овощей.

Также Вас может может быть интересно:

Статья: Мода для женщин за 50

Статья: Признаки анемии у женщин после 50 лет





Добавить комментарий

*

*