Для здоровья — утром, для болезни – вечером…

Знаете ли вы, что некоторые продукты приносят пользу днём, и наоборот, вечером становятся опасными для здоровья? Вы будете удивлены этим списком.

  1. Творог – казалось бы, отличный кисломолочный продукт, подходящий для употребления в любое время суток. Но это не так. Дело в том, что съеденный вечером, он усилит образование слизи, застой которой, пока вы спите может привести к развитию простудных заболеваний, особенно при сниженном иммунитете.
  2. Яблоки – прекрасные фрукты. Съеденные днём наполнят организм фруктовыми кислотами и пектином, которые в свою очередь поспособствуют улучшению работы ЖКТ и послужат природным сорбентом. А вот вечером увеличат кислотность и газообразование, что не будет способствовать комфортному сну.
  3. Сыр – днём предотвратит набор веса и вздутие живота, а вечером наоборот послужит и набору, и вздутию.
  4. А вот молоко стоит пить именно вечером, оно имеет свойство успокаивать и способствовать спокойному сну. Днём из-за сытности и достаточного долгого нахождения в желудке молоко, в лучшем случае, сдвинет приём основной пищи, в худшем – смешается с ней и приведёт к брожению.

Поэтому, чтобы сохранить своё женское здоровье после 50, употребляйте продукты в пищу правильно.

Также Вас может может быть интересно:

Статья: Духи для женщины 50 лет советы специалиста

Статья: Эндометриоз симптомы и лечение после 50 лет





One Comments к “Для здоровья — утром, для болезни – вечером…”
  1. Ольга:

    Была очень удивлена, что творог, яблоки и сыр полезно есть только днем, а вечером они не только бесполезны, так еще и наносят вред организму. Прочитав об этом я обязательно буду придерживаться хорошему совету.

Добавить комментарий

*

*