Фигура женщины после 50 - 55 лет

правильное питание после 55 лет для женщин

Правильное питание для женщин после 50 — 55 лет

Перестройка в процессах обмена веществ, происходящие в организме приводят к необходимости пересмотреть питание женщины после ...

Алена 09.03.2017

Стройная и красивая женщина после 50-55 лет – это не миф и даже не сказка. Красивая фигура женщины 50 лет не обязательно достигается сложными пластическими операциями или инъекциями. Это не купание в дорогих кремах, сыворотках и молоке (хотя последним изредка можно себя и побаловать). Надо понимать, что фигура женщины после 50 лет не всегда представляет собой результат прошлых лет. Потому что это тоже материал, с которым можно и нужно работать. И сегодня мы поднимем тему, как сохранить данное природой и при этом чувствовать себя девушкой.фигура женщины после 50 лет

Живые примеры

Хотя знаете, Джейми Кертис (57 лет) наслаждается своим состоянием старения. Как заявляет известная актриса, писательница, политический деятель и просто красивая женщина, она сейчас чувствует себя гораздо счастливее, чем в возрасте двадцати лет, будучи ветреной девушкой. Красота для женщин за 50: наконец расставила приоритеты, поняла заложенную в нее глубину, успокоилась (в хорошем смысле) и живет в свое удовольствие, без погони за призрачными идеалами.

Мы то, что мы едим, поэтому давайте рассмотрим рацион этой женщины. 90% продуктов — натуральные и полезные. Много овощей. Блюда приготовлены скорее на пару или на гриле, чем на сковороде с обильным использованием масла.
Три каждодневных продукта из рациона Джейми Ли:

  • Измельченная пшеница с кленовым сиропом и молоком (завтрак);
  • Овощной сок собственного приготовления;
  • Сладенькое в середине дня!

Да, именно сахаром она пополняет свои силы. Почему фигура женщины 50 лет при этом выглядит идеальной? Потому что актриса выдерживает баланс и всегда занимается спортом. Например, у нее есть штаны по контролю за весом. Если она их наденет, а они стали слишком тесными – здравствуйте сверхурочные занятия теннисом! Фигура 55 лет нуждается в регулярной физической нагрузке, пусть и небольшой. Как сохранить фигуру после 50 – упорством. Джейми, например, не любит занятия спортом. Но она понимает, что без них будет чувствовать себя хуже и выглядеть не стройной бабулей пятидесяти лет. Цитируя: «Фитнес для меня – это вынужденное зло!» Поэтому, дамы после 50 — 55 лет, не отчаивайтесь! Мадам Кертис с нами.
красивая фигура женщины 50 лет

Никакой пластики

Именно с этой фразой идет по жизни идеальная Моника Беллуччи. Красивая фигура этой женщины 50 лет не оставляет равнодушным и молодых людей, и уже взрослых мужчин. При этом актриса не верит ни в какие секреты красоты. Советы, тем не менее, дает:

  • Чересчур частое мытье головы может пересушить волосы. Поэтому Моника делает это не более двух раз в неделю. Оливковое масло — лучшая маска для волос. Химической бытовой химии актрисе хватает и на съемках.
  • Инъекции ботокса и сеансы у пластического хирурга — мимо. Главные постулаты при уходе за лицом — это питание и увлажнение.
  • Пить много воды. Для хорошего обмена веществ и сияния глаз.
  • Косметики минимум и она должна быть натуральной.

Фигура этой женщины в 50 лет выглядит прекрасно. Без модной худобы и четко очерченных ключиц. Однако если Монике нужно похудеть для какого-то фильма, то она садится на собственную диету: кушает мясо, рыбу и овощи, но маленькими порциями. Вес при этом сбрасывается, и сбрасывается правильно. Эта методика подойдет и для женщин, которые чувствуют себя не очень комфортно в своем весе. Так как сохранить новую фигуру после 50 при такой «диете» легче.

Что касается спорта, то актриса тоже от него не в восторге. После рождения ребенка добавить фитнес в жизнь было вынужденной мерой. Актриса заявляет, что без спорта ей жилось гораздо легче. Да, приучить себя к физической нагрузке, тем более в зрелом возрасте, очень трудно. Но надо! Идеальная, красивая Моника и ее фигура 55 лет мотивируют как нельзя лучше.

Как сохранить форму наперекор годам

Будет полезно для прочтения и юной девушке, и той, которая хочет узнать, как сохранить  идеальную фигуру после 50. Для самых ленивых подойдут пробежки и занятия плаваньем. Динамичная кардионагрузка — лучший способ избавиться от лишнего веса (красивая фигура женщины 50-ти лет выглядит гораздо привлекательнее без животика, не так ли?).
Стройная фигура женщины после 50 лет ближе, чем кажется. Если не хотите бегать или плавать, попрактикуйте групповые занятия. С кем-то заниматься всегда проще, поскольку присутствуют элемент обоюдной поддержки. От конкуренции никто не застрахован, но это отличный двигатель прогресса.

Итак, вы немного сбросили и что теперь необходимо сделать, кроме поддерживания занятий спортом? Правильно, обновить гардероб! Вам на помощь мода для женщин за 50 — только лучшие образы!

Идеальная девушка, женщина — понятие субъективное. Добивайтесь результатов, которые хотите сами. А не которые от вас требует общество!